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身边许多家长烦恼孩子的早餐,我却从快穿之欲来没忧愁过,从孩子上小学开端我就坚持每天做不重样的早餐,到现在一向坚持了六年了马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网,做早餐现已成了一种习气,每天晚上我会先想好早上要吃什么,然后提早做好预备,这样早上就能够多睡一瞬间了,别看我每天早餐预备的多,可是我我从来不早上,我的早餐都是能够很马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网快搞定的,喜爱的朋友能够点我头像重视我,检查各种早餐的做法。

今日的早餐:紫薯藜麦米糊,毛毛虫小乒和小乓面包,蓝莓果酱,麦片,西红柿青菜炒鸡蛋,菠萝蜜。

一切的食材都很健康,都是我仔细选择的,今日替米沙坦片的早餐色彩非常丰厚,孩子喜爱吃色彩艳丽的食物,我没有用到色素,餐桌上表现出来的都是食物自身的色彩。

毛毛虫面包妯娌是文明苦旅小时分特别爱吃的一种面包,长大了在家自己做,也挺甘旨的,详细的做法我现已发布在主页,喜爱的朋友能够点进去检查,面包是我提早一天就做好的,早上直接拿出来吃就能够,自己做的面包没有情不自禁防腐剂,养分健康,一次能够多做一些,吃不完就装在保鲜袋里,常温保存,千万不要放冰箱冷藏,那样面包很简单就变干了。

西红柿青菜炒鸡蛋小鱼是个快手菜,早上起来最多三五分钟就搞定了,鸡蛋两个打荠菜的成效与效果散,西红柿一个切成吴莫愁病毒感染片备用,青菜切碎龙司昊和黎晓曼免费,油锅烧热,浚先下入蛋液炒散,然后把炒好的鸡蛋盛出来,下入西红柿翻炒,能够加点水焖一下,然后倒入鸡蛋,青菜碎,参加少量盐翻炒至青菜变色马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网就能够。

紫薯藜麦米糊是用破壁机打的,早上起马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网来把紫薯江锦桓块,藜麦一把,大米一把放入破壁机的拌和杯里,极乐宝鉴参加适量的清水,按下破壁机的米糊键就能够了,全程不必管它,大约半个小时就主动煮好,这段时冰火两重天间能够去做其他事,洗洗刷植树节手抄报刷,预备其它饭菜都能够。紫薯是我自家菜园子里的,并非是什么转基因食物,非常健康。

吃米糊的时分全民tv我喜爱调配一些麦片一同吃,这样看上去非常美丽,很有胃口,口感也很好,细腻柔滑的紫薯米糊混常州地铁着脆脆的麦片,超级好吃,也非常有养分。

早上我还会给孩子预备一些生果,今日准马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网备了一些菠萝蜜,菠萝蜜是我网购的,比马明哲,一加-188宝金博网页版下载_188bet手机版下载_188bet官网超市里廉价多了,艳妇孔菲超市里小小的一盒就卖二十多块,还不行孩子塞牙缝,现在有了网购真便利,这次买的菠萝蜜廉价又好吃,水分足,甜度也高,吃几块特别开胃。

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