孔夫子旧书网,战胜跑步慵懒的5大技巧,鲁滨孙漂流记

孔夫子旧书网,战胜跑步慵懒的5大技巧,鲁滨孙漂流记

关于老练跑者来说,跑步现已成习气,不要问为什么要跑步,跑便是喽,几天不跑步关于他们来说反而难过。可是关于大多数初级跑者和进阶跑者来说,怎样打败慵懒,将心血来潮去跑步,或许偶然去跑步,变成养成跑步习气,每周都固定跑步2-3次,乃至更多,也是一...